身体は食べたもので出来ている
加工食品診断士のMichikoです^^
秋深まり、急に寒くなってきましたね
秋の夜長、ではないですが…
寝る前に、はちみつを舐めています。
お風呂上がりのお楽しみです
寝ている時も、様々身体はエネルギーを使っています。
エネルギーは糖を使い、十分な糖が身体にない場合は、
なんと！身体にあるたんぱく質などを使ってしまうとのこと！
筋肉とか減らしたくないので、寝る前に十分な糖として、白いはちみつを舐めています。
はちみつを摂りだして1年ちょっと。
食の好みが変わってきました。
これについてはまた次回紹介していきますね～
おいしい糖質
