普段スイーツはあまり食べなくなりましたが、
はらぺこさんのスイーツは久々に食べたいです^^
ダイエット、健康のため、などで、甘いものを控えている場合は、
「はちみつ」がおすすめです！
はちみつは、ブドウ糖と果糖の単糖で出来ていて、
食べるとすぐにエネルギーとして使われます。
通常の食べものは、どんなものでも、
咀嚼して消化・吸収が必要で、その際に自分のエネルギーを
かなり使います。
そして消化・吸収し、エネルギーに変換されるまで、
かなりの時間を要します。
それまでに自分の消化酵素を使い、
エネルギーを使い、
原油をガソリンに精製する工程を
体の中でやってる感じですね。
食べると眠くなる、
はつまり、エネルギー不足状態です。
食後にもすぐにエネルギー源として使える
はちみつを、ひとさじ舐める、
それだけでもエネルギー効率が高まります。
はちみつは、３大偽装食品の一つ。
本物のはちみつをご利用ください！
おいしい糖質は、
代替療法士vanillaさんがお勧めの厳選はちみつのみを扱う
HOLISTETIQUE社の正規代理店です。
