こんにちは。😃
火曜日ですね。
今朝も、昨日より、
３００g、やせていました。😃
今日は、仕事が休みなので、
ヤマダ電機に、買い物に行きました。😃
前から、欲しかった、
電動歯ブラシと、光エステを
買いました。😃
電動歯ブラシは、パナソニックの製品で、
前に買ったドルツと、同じ系統です。
楽そうだし、日本歯科医師会推薦だし、
２週間で自然な白い歯にしてくれる
ブラシも付いたモデルなんです。😃
光エステは、パナソニックの製品で、
ヒゲ用に、買ったつもりだったんですが、
男性のヒゲには、使えませんと
箱の裏に書いてありました。😅
ネットで調べた時には、
そんな注意書き、なかったのに。😭😭😭
男性の体毛には、
使えると、コールセンターの方が
言ってました。😃
男性の体毛と、
女性の顔と、わき、腕、足、
ビキニラインに使えるらしいです。😃
女性のビキニラインに使えるなら、
男性のヒゲにも使える気がするんですが。
ダメなのかなぁ。😅
電動歯ブラシは、
音波振動で、たまたま、
ステインオフ機能のついたモデルが
ピンク色しかなかったんです。😅
久しぶりに、
コーラを飲みました。😃
カロリーゼロです。😃
今日の昼ご飯です。😃
↓ 朝ご飯です。😃
後で、測ってみたら、
キャベツが、
普通に２５０gもありました。😃
淡色野菜は、１日２５０gです。
ミニトマトも、１００gです。
緑黄色野菜は、１日１００gです。😃
野菜は、１日合計３５０gです。
食べる順番なども、
気をつけています。😃
昨日は、晩ご飯の後に、
２０分ウォーキングに行きました。😃
でも、昨日は、食べ過ぎました。
間食を、食パン１枚と、
お菓子を買ってしまいました。😃
でも、３００g、
やせていました。😅
セブンイレブンの、
フィッシュバーガーです。😃
ウォーキングです。
雨の影響が、すごいです。😃
佐志生は、本当に、
ネコが多いです。😃
↓ この写真には、
ネコが４匹います。😃
↓ 父が買った扇風機です。
ＤＣモーターのモデルで、
３Ｄ首振りです。😃
半額になってたそうです。😃
今日は、コンビニで、
前の職場の、ドコモショップの
人達に会いました。😃
店休日で、
ミーティングの日だそうです。😃
昨日、新しい職場の女の人と、
握力の話になったので、
右手５９kgで、
左手も５０kg以上ありますと
言ったら、
どれくらい強いか握ってみてと
言われて、ドキドキしました。😃
少し軽めに握ったら、
あれ、こんなもん？って言われて
ショックでした。😅
２回目に握った時は、
痛いと言ってましたが。
握力の話というのは、
女友達の握力が４kgしかないとか
女の人が３人くらいで
話してたので、びっくりしました。😃
家に帰って、自分の握力って
どんなものかなと、
自分で、もう一方の手を全力で握ったら
ものすごく、腕が痛くなりました。😃
痛めてしまったのかなと思いました。
怖いものですね。😅
電動歯ブラシは、
とりあえず、商品は無事、
手に入ったので、
時間のある時に、
使ってみようと思います。😊
楽しみです‼️
😃😃😃